Viešbutis Palanga SPA Luxury
 
Grupiniai ir individualūs užsiėmimai
MEDICAL SPA & WELLNESS Centras  >  Sporto kompleksas  >  Grupiniai ir individualūs užsiėmimaiSpausdinti

Grupiniai ir individualūs užsiėmimai

Joga

Rasa Ingvarsson, jogos mokytoja, praktikuojanti jogą ne tik Lietuvoje, bet ir Hamburge bei Stokholme nuo 2001 metų.

  • Joga suaugusiems – Tarptautinis Sivananda jogos vedanta centras, Indija.
  • Joga vaikams – Fridfull yoga, Stokholmas, Švedija.
  • Jogos masažai – ITM masažo mokykla, Chiang – Mai, Tailandas.

Jogos užsiėmimo metu atliekami įvairūs tempimo, kvėpavimo ir atsipalaidavimo pratimai, kurie sistemingai atpalaiduoja kūne esančias įtampas. Kūnas tampa lankstesnis bei stipresnis, pagerėja virškinimas, miegas pasidaro gilesnis, atsiranda daugiau gyvybingumo, geresnė koncentracija ir emocinė pusiausvyra.

Joga tinka ir moterims, ir vyrams nepriklausomai nuo amžiaus. Jums nereikia jokios ankstesnės patirties ir patys nusprendžiate kiek energijos tam skirsite.

Geriausia užsiimti joga tuščiu skrandžiu, iš ryto, prieš pusryčiaujant arba bent pora valandų prieš užsiėmimą nevalgyti.

 

Užsiėmimai grupėje – 70 Lt asmeniui (1 val.)

Individualūs užsiėmimai – 150 Lt asmeniui (1 val.)

Joga vaikams – 60 Lt vaikui (30 min.)